Bewegung und Entspannung mit Yoga für Erwachsene
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tue deinem Körper etwas Gutes! In unserem Yoga-Kurs für Erwachsene bringst du Körper und Geist wieder in Einklang – mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und Momenten der Ruhe. Ganz gleich, ob du neue Energie tanken oder einfach mal abschalten möchtest: Hier ist Platz für dich.
Der Kursus startet am Donnerstag (20.8.) um 19:00 Uhr und umfasst 10 fortlaufende Einheiten von jeweils 60 Minuten. Die Kosten betragen 12 € pro Stunde und werden vor Ort in bar eingesammelt.
Wir treffen uns in der Turnhalle der Kita St. Hildegardis. Anmelden kannst du dich per E-Mail unter yogareise.johanna@gmail.com. Wir freuen uns auf dich!
Entspannung für Mütter
Wer sagt denn, dass nur die Kinder Entspannung brauchen? Auch den Erwachsenen tut eine kleine Auszeit mal ganz gut. Mechthild Blind gestaltet vier Abende nur für Frauen – mit entspannender Musik, Klangschalen, guten Düften und ebensolchen Gesprächen (wenn den Teilnehmerinnen danach ist). Denn heute geht es mal nur um Sie! Lassen Sie sich überraschen und für vier Abende aus dem Alltag entführen!
Bitte an bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und eine Gymnastikmatte denken!
Der Kursus findet ab Mittwoch (23.9.) vier Mal von 19.30 bis 21 Uhr in der Kita St. Benedikt statt, Kosten: 15 €. Diese Abende bilden einen zusammenhängenden Kursus, die Termine können nicht einzeln gebucht werden. Anmeldungen per Mail.
